2017/7/1(土) インナービューティーヨガ

こんにちは!!
総務の橋田です。

毎日蒸し暑い日が続き、これからドンドン暑くなっていきますね。
夏バテしないように体を鍛えないと!!と思っている今日この頃です。


私が行っているスポーツクラブには、筋力トレーニングはもちろん、ヨガ・エアロビクス・ピラティス・ダンス・太極拳など、その他いろんなクラスがあります。

その中のひとつ、「インナービューティーヨガ」に先日初めて参加しました♪

ヨガスタジオ

『インナービューティーヨガとは、身体に秘められた内なる美を追求していく、人間の誕生から成長を表現していく優しいヨガです』というレッスン紹介に心を惹かれました(^^♪

写真は「舟のポーズ」です。
ウエストシェイプ、インナーマッスル強化に効果があるそうです。
腹筋をものすごく使うのですが、おなかがブルブルして私は
15秒持ちませんでした・・・

舟のポーズ

「バランスのポーズ」です。
これも、インナーマッスル強化と基礎代謝アップに効果があるそうです。

60分間、きっちりといろんなポーズをするのですが、ほど良い疲れで終わりました(^.^)

また時々参加してみようと思います♪♪

ばらんす

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◆◆お知らせ◆◆

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    “自分らしさ”をデザインする暮らしスタイルマガジン「マドリーム」に当社が取り上げられました。

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    【新型コロナウイルス対策について】

    お客様・スタッフの安全と感染防止拡大の観点から以下の通り対応をさせていただいてます。 

    ・マスク着用、手洗い、うがい、咳エチケットの徹底
    ・シフト出勤による時差出勤
    ・お客様のご希望があれば、営業担当者が同行しないお客様のみでの物件内覧

    スタッフ一同、安全・安心に努めてまいります。
    宜しくお願い申し上げます。

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    ふくおか経済2020年2月号 

    ふくおか経済2020年2月号(2月1日発売)表紙に、弊社社長荻野利浩が掲載。
    また、「表紙の人」コーナーで10ページに渡りインタビュー記事が掲載されました。

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    「ホービス」のLINEスタンプ完成しました!!

    ㈱東武住販のマスコットキャラクター「ホービス」のLINEスタンプが完成しました!!
    是非、ご活用下さい。

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